Renforcement musculaire

Activités sportives

Présentation :

Les cours de renforcement musculaire durent 1 heure.
Ils débutent par une séance de cardio-training, puis suivent les exercices de musculation (jambes, bras) en terminant par 10 minutes d’abdominaux.
Les étirements sont toujours très appréciés.
Les séances s’intensifient au fil de l’année avec l’utilisation de poids ou d’élastiques.

Le montant de la cotisation est de 125 € pour l’année.

Responsable :

Céline LOUBEAU
Mail : edpgym@gmail.com

Horaires :

  • Le lundi : 19h30 à 20h30
  • Le mercredi : 19h30 à 20h30
  • Le vendredi : 19h00 à 20h00

Les cours se déroulent dans les locaux des EDP à Lanester.