Présentation :
Les cours de renforcement musculaire durent 1 heure.
Ils débutent par une séance de cardio-training, puis suivent les exercices de musculation (jambes, bras, abdos-fessiers) en terminant par 10 minutes d’étirements toujours très appréciés.
Les séances s’intensifient au fil de l’année avec l’utilisation de poids ou d’élastiques.
Le montant de la cotisation est de 130 € pour l’année.
Responsable :
Céline LOUBEAU
Mail : edpgym@gmail.com
Horaires :
- Le lundi : 19h30 à 20h30
- Le mercredi : 19h30 à 20h30
- Le vendredi : 18h45 à 19h45
Les cours se déroulent dans les locaux des EDP à Lanester.